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Veja como cuidar melhor da visão durante o trabalho

11 de dezembro de 2014

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Para preservar a saúde dos olhos durante o expediente, o trabalhador deve adotar algumas medidas, como uso de equipamentos ou descansar a vista periodicamente

Lembrada em uma matéria do portal SEGS, a qualidade da saúde ocular está associada aos diferentes riscos de diversos ambientes de trabalho. Assim, cada função exige uma estratégia diferente para prevenir possíveis problemas de visão relacionados à atividade desempenhada pelo trabalhador.

O portal informa que, por exemplo, para pedreiros, marceneiros e profissionais de linhas de produção da indústria metalúrgica é essencial utilizar óculos de proteção durante a atividade. Dessa forma, evita-se o contato entre resíduos e partículas que se desprendam dos materiais e os olhos, causando irritação e inflamação. Além disso, o uso de capacetes também ajuda a prevenir certos problemas oculares, como o descolamento de retina ou de outras estruturas do olho caso ocorram quedas ou traumas.

Segundo o site, os trabalhadores que exercem funções em escritórios estão expostos a outros riscos, como por exemplo, a falta de umidade no ar, que pode irritar os olhos, causar vermelhidão, dores e até ferimentos nas córneas. Assim, cuidar da lubrificação dos olhos se torna um desafio para aqueles que utilizam equipamentos eletrônicos como tablets, computadores e televisão durante a jornada de trabalho. Nesse caso, é preciso descansar os olhos e evitar ficar longos períodos sem piscar.

A responsabilidade pela qualidade da saúde e segurança do trabalhador deve ser dividida entre a empresa e o próprio funcionário. Um trabalho conjunto pode ser a saída para evitar acidentes e doenças ocupacionais.

Motivos que causam problemas na visão

Passamos em média 8 horas por dia no nosso ambiente de trabalho, durante essas hora nós ficamos por um bom período de tempo em frente a telas, a tecnologia é muito presente nosso cotidiano e o uso excessivo das telas geram enorme cansaço nos olhos.

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O cansaço nos nossos olhos são um resultado do esforço intenso da nossa vista, essa sensação não é causada apenas por esforço, algumas pessoas já possuem problemas de vista, como astigmatismo, hipermetropia, miopia e presbiopia, esses problemas podem causar cansaço nos olhos.

Sintomas mais comuns

Nós só podemos cuidar melhor da nossa vista se conseguirmos identificar os sintomas que causam esses problemas, por esse motivo nós separamos alguns sintomas para que você fique atento:

  • Dor nos olhos e na cabeça
  • Vermelhidão nos olhos
  • Visão turva ou dupla
  • Olhos secos e lacrimejando
  • Sensibilidade à luz

Como melhorar a vista cansada

Apesar de todos os sintomas incômodos que a vista cansada causa, muitas pessoas não tem ideia de que é sim possível resolver esse problema. Durante o período de trabalho existem alguns jeitos de você preservar sua vista. Confira algumas dicas:

  • Diminua o brilho das suas telas
  • Vá a consultas com um oftalmologista
  • Evite o uso de computadores e celulares em lugares muito escuros
  • Evite o contato dos olhos com ventiladores e ar-condicionados, isso deixa a vista mais ressecada aumentando o cansaço da visão.

Cuide da sua visão!

 

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