Cada vez mais as empresas vêm começando a perceber a necessidade de promover os cuidados com saúde mental para o ambiente interno das organizações. Ainda que 47% das marcas não ofereçam, ainda, cuidados para adequados para isso, esse número vem caindo ao longo dos anos.

Isso porque cada vez mais elas compreendem a dimensão dos impactos causados pelos problemas dessa natureza para o negócio como todo e, também, para cada um dos funcionários. Portanto, é fundamental começar a aplicar mudanças que possam minimizar prejuízos e proteger todos os envolvidos de questões como estresse crônico, burnout, síndrome do pânico, entre outros.

Entenda como promover a saúde mental na empresa pode ser importante e aproveite para tirar suas dúvidas sobre o tema. Boa leitura.

As consequências de problemas com saúde mental dos colaboradores

Cuidar da saúde mental dos seus colaboradores é fundamental, principalmente, para evitar problemas que podem comprometer o seu negócio. Estão entre as principais consequências ruins de não investir em melhorias:

• o clima de pressão pode gerar consequências como burnout, crises de pânico, ansiedade e depressão;
• mais brigas no ambiente interno;
• maior índice de turnover;
• maior índice de acidente de trabalho;
• diminuição de produtividade;
• maiores custos gerados com os pagamentos de encargos trabalhistas gerados pelo afastamento.

Os benefícios em cuidar da saúde mental dos colaboradores

A empresa precisa ter como mote os cuidados com saúde mental dos colaboradores, incentivando a criação e o uso de medidas importantes que auxiliarão a garantir melhor qualidade de vida e a minimizar as chances de surgimento dessas questões, principalmente as motivadas pela cultura interna da organização.

Por isso, alguns dos benefícios obtidos quando esses cuidados são aplicados são:

• menos colaboradores afastados por questões de saúde mental. Esse é um ponto que, normalmente, gera períodos de licença muito longos e é preciso evitar problemas;
• mais segurança dos colaboradores para realizar suas atividades;
• se estão submetidos a ambientes seguros para realização das atividades, tendem a evitar erros e dispensam a necessidade de retrabalho;
• se estão mais seguros, também conseguem agir de forma mais precisa, portanto, há a redução dos riscos de acidentes de trabalho;
• minimiza os riscos de problemas no clima organizacional. Isso porque os funcionários não estarão submetidos a grande estresse e, sendo assim, tendem a ter menos choques no ambiente de trabalho;
• os colaboradores trabalham de forma mais engajada e tendem a gerar melhores resultados.

Como promover a saúde mental nas empresas

Diante do que falamos, é importante saber como adotar medidas para promover a saúde mental no ambiente interno da empresa. Você sabe como fazer isso? Veja a seguir algumas dicas importantes que auxiliarão nesse processo.

Faça campanhas internas

As campanhas de conscientização têm o objetivo de integrar à rotina do seu corpo de funcionários o conhecimento para evitar os problemas que citamos. Isso é fundamental, principalmente, para que eles possam identificar sinais de que algo está errado e sintam-se motivados para buscarem auxílio.

Uma campanha sobre depressão, por exemplo, pode ser de grande valia para prevenir casos da doença. Por meio desse evento é possível que eles consigam compreender algumas questões tais como:

• depressão não é uma tristeza passageira;
• quais são os principais sintomas da depressão;
• como evitá-la;
• o que fazer quando ela começa a se manifestar;
• como conversar de forma segura sobre depressão.

Com isso, seus funcionários estarão mais conscientes não só sobre como prevenir o quadro, mas, também, sobre como agir quando ele começa a surgir e saber que há formas de lidar com a situação.

Com isso, caso eles manifestem a situação, saberão que podem buscar auxílio junto à empresa e serão acolhidos.

Incentive atividades físicas

As atividades físicas são fundamentais para garantir não só uma melhor saúde mental, mas, também, para melhores condições físicas. Porém, qual a relação entre esses dois pontos?

Ao realizar exercícios, o organismo produz e libera hormônios reguladores do humor, como endorfina e serotonina. Eles são responsáveis por sensações como relaxamento e bem-estar. Com isso, é possível reduzir quadros de estresse, ansiedade e chances de desenvolvimento de depressão.

Mas como fazer isso na sua empresa? Uma das formas é promover práticas de ginástica laboral no dia a dia. Com isso, você estimula a movimentação dos funcionários e eles podem realizar as atividades mais felizes e tranquilos.

Incentive boas práticas alimentares

Você sabia que a alimentação tem um papel importante para a saúde mental? Por exemplo, pesquisas apontam que mudanças em rotinas alimentares permitem minimizar quadros de pânico e ansiedade nas pessoas.

O déficit de vitamina D, segundo pesquisas, também aponta para maiores chances de um quadro de depressão. Por isso, quanto mais equilibrada for a alimentação, menores as chances de que problemas mais graves se desenvolvam.

Tenha um canal para atender colaboradores vulneráveis

Tenha um local no qual os seus colaboradores possam falar sobre o que estão sentindo e buscar auxílio. Muitas vezes, eles não podem arcar com processos de terapia constante, o que poderia ser fundamental para minimizar eventuais problemas e tratar aqueles que já estejam presentes.

Com esse canal aberto, seus colaboradores podem utilizá-lo para conseguirem ter apoio em momentos delicados e, assim, evitar maiores complicações. Por isso, pode ser interessante ter em seu corpo de medicina do trabalho a presença de psicólogos e psiquiatras, que prestarão esse atendimento quando necessário.

Pratique a empatia no ambiente laboral

Outro ponto importante para gerar mais segurança para seus colaboradores no que diz respeito aos cuidados de saúde mental é evidenciar a importância da empatia para o ambiente de trabalho. Muitas vezes, atitudes que não são empáticas podem ter um impacto significativo no psicológico da equipe.

Por isso, é fundamental que todos sejam incentivados a agirem de forma solidária, se colocando no lugar do outro. Por exemplo, em locais de forte pressão, um feedback negativo feito sem o cuidado certo pode abalar sensivelmente a autoestima de um funcionário.

Isso, quando acontece de forma repetitiva no dia a dia, causa uma série de danos ao time, que passará da desmotivação a, até mesmo, ter casos de burnout, estresse crônico e depressão. Dessa forma, é fundamental que todos recebam treinamentos de como agir de forma empática, com uma comunicação acolhedora, até mesmo em casos de críticas.

Com isso, é possível gerar mais leveza para os ambientes laborais, até mesmo em cenários de forte pressão, protegendo os funcionários e promovendo qualidade de vida no trabalho.

Atentar para a saúde mental nas empresas é um ponto cada vez mais importante. Como falamos, a alimentação saudável tem um papel importante nisso. Saiba mais neste artigo como incentivá-la no ambiente interno.