O benefício de uma boa alimentação precisa entrar em pauta no ambiente de trabalho para garantir mais saúde e produtividade na equipe. Confira as nossas dicas e aprenda a incentivar essa prática com os seus colaboradores.
A importância de investir em alimentos saudáveis no ambiente de trabalho
Não é segredo para ninguém que alimentar-se de forma correta pode trazer uma série de benefícios para a saúde. Mas a verdade é que com a correria do dia a dia, muitas pessoas deixam essa atitude de lado e acabam buscando apenas a praticidade ao se alimentar. E o que ocorre nessa situação é que a memória e o rendimento em atividades simples podem ficar comprometidos. Por isso, a alimentação saudável nas empresas – local onde as pessoas passam a maior parte de seu tempo – é fundamental.
É importante lembrar que existem diversos alimentos ricos em vitaminas e que ainda podem ajudar a turbinar a produtividade da equipe. Entre os diversos benefícios de garantir uma alimentação saudável nas empresas, estão: aumento do rendimento, melhora do humor, estímulo à criatividade, redução do cansaço e aumento da imunidade.
Escolha os meios de comunicação
Conhecer os seus funcionários, seus hábitos e melhores formas de comunicação é o primeiro passo. Se essa prática for totalmente nova, vale, por exemplo, convidar um profissional da área de nutrição para dar uma rápida palestra sobre a alimentação saudável nas empresas.
Se a companhia possuir outros meios; como intranet, envio de e-mails ou murais, estas ferramentas também devem ser utilizadas. Incluir dicas simples como tabelas ou listas com indicações desses alimentos e seus benefícios pode ser ainda mais efetivo.
Explique os benefícios da alimentação saudável nas empresas
Uma nova ação só passa a ser um hábito quando compreendemos os seus benefícios. Por isso, explicar o porquê da necessidade da ingestão da alimentação saudável nas empresas pode ser a melhor estratégia.
Para ajudar, listamos algumas ideias de comunicação:
- Água: é essencial deixar uma garrafa na mesa durante o expediente. Além de reduzir o uso de copos plásticos, todo o organismo funciona melhor hidratado;
- Banana: rica em vitaminas do complexo B, seu consumo logo pela manhã pode garantir aquela energia extra para os dias mais corridos;
- Laranja: sinônimo de vitamina C, essa fruta é capaz de fortalecer o sistema imunológico e prevenir tosse e resfriado;
- Brócolis e peixes: precisa turbinar a sua memória? Esses alimentos contribuem para a saúde cerebral e fornecem diversas vitaminas para manter o corpo saudável.
Dar o primeiro incentivo pode ser a chave
Se a sua empresa pode proporcionar alimentação saudável gratuitamente, como frutas, para os funcionários, ótimo! Mas caso essa não seja a sua realidade, existem outros modos de incentivar essa prática.
Proporcionar um local adequado para a alimentação ou o armazenamento, como uma pequena copa com geladeira e micro-ondas, pode auxiliar ainda mais a efetivar essa nova direção. Sempre com regras claras e objetivas, esse espaço de convivência pode tornar os momentos de intervalo ainda mais proveitosos.
Outra ideia que vai agradar seus funcionários é a possibilidade de firmar parcerias com restaurantes que fornecem alimentações saudáveis próximas do local de trabalho.
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